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MÉDITATION MALA

La méditation mala vous accompagne à réduire le stress, à renforcer votre confiance en vous, en vos projets, en l’avenir.

Notre état intérieur fluctue avec les événements de la vie, de la société, des contraintes familiales et professionnelles…

Consolider votre équilibre interne libère du stress pour gagner en sérénité, en dynamisme, en confiance !
Bis
La méditation mala vous accompagne à :

 

LOTUS 1Vous délester de la charge du stress pour plus d’apaisement.

LOTUS 1Améliorer la gestion de vos émotions pour plus de bien-être.

LOTUS 1Accroître votre patience, votre calme pour plus de sérénité.

LOTUS 1Retrouver un sommeil de qualité pour plus d’énergie.

LOTUS 1Retrouver une connexion avec vous-même, avec vos besoins, avec vos priorités pour plus de sens…

 

Comment se passe les cours de méditation ?

Ils se déroulent en 2 étapes.

1ère étape : appelé «la phase sace », un temps pour se libérer du stress de la journée, de se recentrer avec soi-même, de ré-harmoniser ses énergies pour faciliter la concentration en méditation. Pratique de : Qi gong, méthode de respiration, mouvements corporels gestion du stress.

2ème étape : la méditation mala, c’est une méthode qui s’inspire du courant Bouddhiste. Elle se pratique avec l’utilisation du collier mala, appelé collier de méditation, et la récitation de mantra qui sont des mots, des phrase positives.

La méditation mala facilite la concentration, la connexion avec soi-même. La récitation de mantra renforce la confiance en soi.

Cours collectifs 1 heure (10 à 15 personnes maxi).

TARIF : Le cours 20 €

Forfait de 3 mois 18 € soit 234 €

Forfait de 6 mois 16 € soit 448 €

Forfait à l’année 14 € soit 560 €

 Mercredi de 19h00 à 20h00

DÉBUT DES COURS LE MERCREDI 4 SEPTEMBRE 2019

LIEU: ESPACE RE-SOURCE 13 Cours d’HERBOUVILLE 69004 LYON

Les cours de méditation mala se font sur inscription, contactez-moi.

Isabelle MARTIN DIT LATOUR 

Tél : 06.98.26.19.16

Mail : i.mdl@sensetetreconsulting.fr

Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

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