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Le sablier (yoga des yeux) : pour élargir sa vision

L’annonce d’un nouveau départ est à la fois grisant et stressant, il y a là un vrai paradoxe qui se joue en nous. On est habité par l’élan d’un avenir meilleur et la peur de lâcher nos vieilles habitudes, nos vieux schémas, nos repères…, tous ces éléments finissent par nous bloquer sur place, et nous empêche d’aller de l’avant.

Le sablier nous permet de faire évoluer nos croyances pour avancer vers la vie que nous désirons. Cet exercice nous permet d’envisager les choses autrement pour créer le changement, le renouveau dont nous avons besoin pour être OK avec soi-même et note vie.

Action : Yoga des Yeux avec le SABLIER
    1. Assis face au mur de la pièce le plus éloigné de vous.
    2. Avec les doigts bloquez votre menton afin d’éviter de bouger la tête. En effet, on recherche un mouvement oculaire, et naturellement, si elle n’est pas bloquée, la tête aura tendance à bouger pour suivre le mouvement.
    3. Vous allez partir d’un des angles du plafond (A sur la figure) et suivre des yeux les lignes A-B (plafond) puis B-C (diagonale) puis C-D (sol), et enfin D-E (l’autre diagonale), le tout en clignant fortement à chaque coin (et sans bouger la tête).
    4. Vous avez dessiné le sablier ABCD, refaire le même exercice les yeux fermés tout en clignant volontairement en A, B, C et D (même les yeux fermés !).
    5. Ceci constitue une série : 1 sablier yeux ouverts + 1 sablier yeux fermés.
    6. Répétez 3 séries ce qui équivaut à dessiner 6 sabliers (en alternance, un les yeux ouverts, un les yeux fermés)
    7. Changer de sens : partez de A en diagonale vers D, puis longer le sol vers C, remonter en diagonale vers B et finir en longeant le plafond vers A.
    8. Répétez 3 séries dans ce nouveau sens : A, D, C, B, en gardant une série = 1 sablier yeux ouverts + 1 sablier yeux fermés.

SablierEn balayant notre champ visuel avec cette technique, nous allons libérer les stress qui pouvaient entraver notre vision des événements et ainsi élargir notre champ avec de nouveaux possibles.

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FORMATION GÉOBIOLOGIE QUANTIQUE HOLISTIQUE

La géobiologie c’est l’art de rendre harmonieux un lieu de vie, que ce soit un habitat, un lieu de travail…pour le bien de ses occupants. Tout comme en Feng-Shui , le but est de prendre en compte les énergies, les besoins conscients, inconscients des espaces et des personnes.

Un lieu de vie en bonne santé, c’est assurer un bon équilibre énergétique, physique et mental des personnes présentes. Le niveau énergétique d’un lieu (habitat, bureau…) influence inconsciemment  le bien-être, la qualité relationnelle entre les individus.

PROGRAMME :

Nous découvrirons ce qu’est un modèle et étudierons les principaux utilisés en
géobiologie: OEM, Astral (Entité, Bovis, Envoûtement…), Tao (Quantique),
Temple intérieur PEMS
Les outils de ré-harmonisation de l’habitat (mémoires des murs) et de ses
occupants : Sauge / Did / Bol (traditions), Hexagramme, Porte des étoiles,
Cercles réciproques, Formologie, Pk codes A R H P, Pk codes du Pakua, les objets
d’ancrage de la ré-harmonisation
Méthodes d’ancrage et de centrage : Faire circuler le Chi (maison + habitants),
processus de deuil, changer son futur
Afin de pouvoir choisir les meilleures solutions, nous étudierons les principaux
biotests: Pendule, Palpage biochamp.

MODALITÉS :

DATE : 26/09 – 7/10 – 7/11 – 28/11/2020

ORGANISATION : 4 demi-matinées

PUBLIC : particuliers, professionnels

NOMBRE DE PARTICIPANT : 6 personnes maximum

COÛT : 80 € par matinée soit 320 € la formation global, par chèque déposé à l’avance.

HORAIRE : 9h00 café/thé début 9h30 fin 13h00

LIEU : MIX coworking 4/6 Avenue Joannes Hubert, 69160 Tassin-la-Demi-Lune

CONTACT : Isabelle MARTIN DIT LATOUR 06.98.26.19.16

 

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RESPIRATION COHÉRENTE : SE CONNECTER A SOI !

Besoin de vous recentrer sur vous-même ? Besoin de vous relier à ce qui est juste pour vous ? Besoin d’avoir les idées claires ?…

La respiration cohérente vous permet de vous accorder un temps pour être en relation directe avec vous-même. En cette période où vous êtes sollicité par de nombreuses informations venant de votre entourage, des médias, du gouvernement…il est difficile d’être relié à vos propres pensées, à votre ressenti, à votre vision…personnelle.

La respiration cohérente vous accompagne à vous reconnecter à votre cœur, à ce qui est juste pour lui, à votre esprit clair et lucide. Cette méthode va rapidement vous remettre en cohérence que ce soit d’un point de vue physique, émotionnel ou mental. C’est une respiration circulaire, sans point de blocage entre l’inspiration et l’expiration. Vous inspirez et vous expirez, Vous inspirez et vous expirez, et ainsi de suite.

PROTOCOLE :

  1. Vous posez votre main ou le bout des doigts sur votre cœur.
  2. Vous inspirez profondément comme si votre cœur était votre bouche ou votre nez. C’est « comme si » le flux d’air passait à travers votre cœur physique, le muscle cardiaque.
  3. A l’inspiration, comptez 5 à 6 secondes et visualisez l’air entrer par le cœur puis dans les poumons.
  4. A l’expiration, comptez 5 à 6 secondes, imaginez, ressentez l’air sortir par le cœur.
  5. Au bout d’une dizaine de respirations complètes, l’effet calmant et apaisant est déjà en place et la cohérence est revenue.

Dix respirations complètes prennent deux minutes environ. C’est facile à faire à n’importe quel moment de la journée, dans n’importe quel lieu. Cette respiration millénaire est un des secrets des maîtres d’art martiaux et des grands yogis : adoptez-là vous ne serez pas déçus !

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COVID-19 COACHING SOLIDAIRE

SENS & ETRE consulting décide de mettre en place des séances de coaching solidaire.

En cette période inédite, nous devons faire preuve de solidarité en soutenant de notre mieux toutes les personnes qui sont en première ligne, leur entourage, les personnes seules, les entrepreneurs….à faire face à cette crise.

Je vous propose de mettre mes compétences de coach au service de toutes personnes ayant besoin de soutien, d’écoute, de bienveillance…afin de traverser au mieux cette situation avec des  séances de coaching gratuites.

« Réfléchissons à ce qui possède vraiment une valeur, à ce qui donne un sens à notre vie, et ordonnons nos priorités en conséquence. »
Dalaï-Lama

Axes d’accompagnement

  • Apaiser votre charge émotionnelle
  • Libérer la parole
  • Préparer l’après confinement
  • Donner du sens à vos questions existentielles
  • Clarifier une situation perso/pro

Organisation

  • Par téléphone, Skype, WatsApp
  • Séance de 45 mn
  • 1 à 5 séances
  • lundi, jeudi et vendredi de 14h30 à 19h00

Isabelle MARTIN DIT LATOUR Coach certifiée

Tél : 06.98.26.19.16

Mail : i.mdl@sensetetreconsulting.fr

 

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Livre : Réorienter sa vie professionnelle

J’ai déReorienter-sa-vie-profeionnellecouvert un livre formidable, et je le recommande à toute personne qui est en questionnement professionnel.

C’est un vrai guide pour accompagner sa réorientation professionnelle, avec des conseils justes et simples. Marianne propose des exercices pertinents, efficaces  à la portée de tous. Avec son livre on peut facilement construire une feuille de route personnalisée, qui prend en compte notre équilibre mentale, physique, énergétique et émotionnel.

J’ai tellement apprécié ce livre que je n’ai pu le lâcher une fois fini. Suite à cette lecture, j’ai réorganisé mes habitudes professionnelles, et ma gestion interne.

Merci Marianne !

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6 conseils pour une relation apaisée avec un enfant hypersensible

Votre enfant est EHS (enfant hautement sensible), vous vous sentez démunie face à ses réactions et comportements. Vous désirez l’aider à vivre avec calme et bien-être son hypersensibilité, il y a des jours ou cela se passe bien et d’autres qui sont plus difficiles. Trouver les ressources n’est sont pas toujours faciles, l’entourage peut-être une aide mais pas toujours.

Ici vous trouverez les 6 conseils pour vous apportez des solutions, bonne lecture !

Praticienne en Ethérapie, je propose des accompagnements personnalisés aux parents qui désirent établir une relation harmonieuse avec leurs enfants hautement sensible.

 

 

 

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Conférence de Robert Dilts

Lundi 14 octobre EMLyon a reçu Robert Dilst, pour une conférence sur le thème: Entrepreneurs nouvelle génération
Vivez vos rêves et créez un monde meilleur par votre entreprise !

Isabelle Mollard, Aisence & Développement et Isabelle MARTIN DIT LATOUR, SENS & ETRE consulting y étaient présentes.

Ce fut une soirée inspirante, Robert Dilts nous a partagé sa vision de l’entrepreneur de la nouvelle génération.
Un grand merci à Robert Dilts pour sa venue,à son épouse pour la qualité de sa traduction, et à EMLyon pour avoir organisé un tel événement.

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Conseil en image Avant / Après

Conseillère en image depuis 9 ans, j’accompagne les particuliers/les professionnels, hommes et femmes à renforcer la confiance, en leur leadership, en leur communication non verbale pour plus d’impact.

Tienda 48 ans, cadre chez Air bus. Son besoin, renforcer la cohérence entre sa personnalité, sa fonction et son image professionnelle.

                 Avant                                                                                                                 Après

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Vous aussi besoin de renforcer la confiance, en vous, en votre leadership pour plus d’audace dans vos réussites ?

Je vous propose un rendez-vous bilan gratuit pour construire un accompagnement personnalisé.

Prenez rendez-vous

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ÉVÉNEMENTS & ATELIERS…

Conférence OSER S’IDENTIFIER GRACE A SON LOOK !
JEUDI 20 JUIN DE 19h00 à 20h30 Librairie Shambhalla

Quel est le rôle, l’enjeu du vêtement, du look vestimentaire, de notre apparence dans la société ?

Comment ce que nous portons impact notre communication non verbale ?

Est-ce que le look n’est qu’une affaire de mode, d’apparence, de fashion victime ?

Isabelle Martin Dit Latour, conseillère en communication & image vous apportera son expertise pour répondre à ces questions, des astuces pour oser s’identifier grâce à son look, lors d’une conférence interactive.

‘’Le vêtement est une interface entre nous et le monde’’

                                                       Marie-Louise PIERSON

Qu’on le veuille ou pas, notre look, notre allure, notre apparence sont très important dans notre cadre professionnel et personnel. Mais c’est avant tout très important pour nous-même, car nous avons tous besoin de nous sentir bien dans nos baskets.

Être bien avec l’image que l’on renvoie de soi auprès des autres nous donnent énormément d’aisance, de confiance et un sentiment de sécurité.

 Participation de 15 €

Lieu: Librairie Shambhalla 7 Rue Aimé Collomb, 69003 Lyon

Isabelle MARTIN DIT LATOUR

Tél: 06.98.26.19.16